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修订

考试,复习 & 跳动的考试压力

考试是非常重要的,对很多人来说,考试时间可能是一年中最紧张的部分. 由于结果有如此多的依赖,表现良好的压力可能很大.  如果你想成功,准备是关键.  你开始得越早,准备考试的时间就越多.  尽早开始并定期复习, 你会给自己更多的机会来吸收信息,因此在考试临近的时候会更有信心.

在你开始复习之前,确保你所有的真人游戏平台材料都组织得很好,这样你就可以找到并填补任何空白.  如果你错过了一节课, 直接从你的朋友或老师那里拿到笔记,而不是留到最后一分钟.  有效的组织会改善你的复习过程.

最后,找出对你有用的复习技巧,制定计划并坚持下去.

有关修订技术和策略的进一步指导,请参阅下面的链接:

学生复习提示 & 父母

学生复习表

跳动的考试压力

一定程度的压力是可以接受的——它让真人游戏平台肾上腺素激增,让真人游戏平台讨厌坐下来学习,但如果你开始感到压力过大, 当你变得焦虑和/或紧张时,重要的是要在它变成一个大问题之前承认它并处理它.  Don’t worry about it on your own, talk to someone you trust; friends, a family member or a teacher. 

以避免过度的考试压力

  • 要有规律地休息——你吸收信息的时间是有限的,否则它就会变得混乱.
  • 尽量吃得好,避免吃太多的垃圾食品,做一些运动.
  • Don't revise all night; a good night's sleep will help you relax and you'll be in a better frame of mind for studying or taking an exam.
  • 不要总是学习,花点时间放松一下,做一些你喜欢的事情.

更多关于考试压力的提示、提示和支持

 

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